它是一(yī)種非常好(hǎo)的有氧運動器(qì)材，可以有效提高人(rén)的心肺功能(néng)，并對心血管系統功能(néng)提高有相當大的作(zuò)用，同時(shí)它的減脂作(zuò)用也(yě)很明顯。
健身(shēn)車
這(zhè)是一(yī)種非常适合男女(nǚ)老少有氧運動的健身(shēn)器(qì)材，可有效鍛煉人(rén)的心血管系統，通過不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質。
健騎機
這(zhè)是一(yī)種可使全身(shēn)80%的肌肉和關(guān)節同時(shí)參加運動的一(yī)種不可多得的器(qì)材。它除了(le)可鍛煉全身(shēn)肌肉和關(guān)節之外，還可有效地鍛煉一(yī)個(gè)人(rén)的神經協調能(néng)力，這(zhè)一(yī)點對青少年和老年人(rén)尤為(wèi)重要。
健步機
主要針對雙腿進行鍛煉，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強腿部關(guān)節能(néng)力，還可提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏松。 劃船機
